Hiển thị tất cả 6 kết quả

 

Chăm sóc cơ thể chú ý 3 điều cần làm

Chăm sóc cơ thể sẽ giúp bạn cải thiện được sức khỏe, nhưng ở đây, với chúng tôi, trước tiên là làn da phải đẹp.

Chống nắng cho da đẹp tự nhiên

Thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra nếp nhăn, đồi mồi. Các vấn đề nghiêm trọng khác cho da nên cần chăm sóc cơ thể.

Ăn uống lành mạnh giúp da đẹp mỗi ngày

Bạn nên chú ý ngay từ chế độ ăn uống hàng ngày. Bạn nên ăn các loại trái cây tươi, rau xanh kết hợp cung cấp đủ protein và vitamin cho da.

Bạn không nên ăn thức ăn cay, các loại thực phẩm lên men hay các món chiên rán nhiều dầu mỡ vì sẽ dễ làm da dễ nổi mụn.

Tập thể dục cho da đẹp tự nhiên

Bạn nên tập luyện thể dục thường xuyên để tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể và giúp da đẹp tự nhiên. Các hoạt động như đi bộ, chạy bộ và yoga sẽ làm tăng tuần hoàn máu và thúc đẩy quá trình thanh lọc cơ thể.

Bạn nên tránh bỏ qua bước chăm sóc da trước và sau khi tập thể dục.

Theo dõi Fanpage Hana Beauty bạn nhé !

X